Bienvenue sur Ego Conscientia, le site de votre Hypnothérapeute et Coach en Epanouissement Personnel et Familial !
Parce que chacun dispose des ressources indispensables à son bien-être, mais pas forcément de la capacité à s'y reconnecter tout seul...
Vous trouverez ici un maximum de renseignements sur les différents types d'accompagnement que je suis en mesure de vous proposer, les outils et techniques que j'utilise, les modalités d'exécution de mes prestations. Si ces pages n'étaient pas à même de répondre à vos questions, n'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous renseigner !
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Ego Conscientia ??? qu'est-ce que ça veut dire ?
Ego est un substantif tiré du pronom personnel latin (moi/je). Il désigne généralement la représentation et la conscience que l'on a de soi-même. Il est tantôt considéré comme le fondement de la personnalité (notamment en psychologie) ou comme une entrave à notre développement personnel (notamment en spiritualité).
Conscientia est un mot latin qui signifie à la fois Conscience et Connaissance.
Ego Conscientia représente donc, à mes yeux, la démarche visant à prendre conscience de soi-même et à mieux se connaître en profondeur, tant sur le plan psychologique (mon Moi intérieur), relationnel (Moi parmi les autres) que corporel (mon Moi corps) afin d'avoir la vie la plus épanouie possible.
C'est dans cet état d'esprit que je me propose de vous accompagner vers un mieux-être global.
Vous pourrez évidemment me demander conseil quant au choix des outils et méthodes les plus adaptés à l'atteinte de votre objectif, mais vous pouvez tout aussi bien sélectionner le type de prestation qui vous séduit le plus !
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Epanouissement Personnel, c'est pareil que Développement Personnel ?
Presque, mais pas tout-à-fait...
La notion de Développement Personnel sous-entend en général un objectif d'augmentation de vos capacités à réaliser des choses jusqu'alors difficilement accessibles.
Dans l'Epanouissement Personnel, cette idée de performance disparaît au profit d'un « mieux vivre Votre Vie ».
En résumé :
Développement Personnel = Utiliser au mieux vos ressources pour Faire Mieux,
Epanouissement Personnel = Utiliser au mieux vos ressources pour Vivre Mieux.
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Et l'Epanouissement Familial ?
Si on considère la Famille comme une entité à part entière (approche systémique), il s'agit de lui permettre d'acquérir une meilleure qualité de vie en améliorant celles de ses membres. On pourra ainsi travailler sur les tensions dans le couple, ou entre parent(s) et enfants, dans une fratrie, etc. Ca peut parraître paradoxal, mais notre comportement est différent selon qu'on est seul ou en famille/société, et la simple présence de l'autre modifie profondément notre comportement. Dans un coaching familial, les protagonistes sont donc reçu tantôt ensemble, tantôt seuls.
L'objectif de ce type d'accompagnement est de faire en sorte que votre cercle familial (re)devienne le plus épanouissant possible pour chacun de ses membres.
Pour en savoir plus à ce sujet (liens externes s'ouvrant dans un nouvel onglet) :
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A quoi ça peut m'être utile ?
A aller mieux, tout simplement !
Si je devais aller au plus simple, je dirais que je peux vous être utile à chaque fois que vous parlez au conditionnel, comme par exemple lorsque vous dites "Si je pouvais, ...", ou "Je voudrais vraiment, mais je n'y arrive pas...", ou encore lorsque vous êtes victime du fameux "C'est plus fort que moi !"
En parcourant les diverses sections de ce site, vous trouverez certainement des réponses plus précises aux problématiques qui vous gâchent le quotidien, telles que :- Troubles du comportement (TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs), TCA (Troubles du Comportement Alimentaire), Phobies, Tics)
- Addictions (Tabac, Alcool, Sucre, Médicaments, Drogues, Jeu, etc.)
- Déséquilibre des Métaprogrammes
- Image de Soi (Confiance en Soi, Estime de Soi)
- Mal-être passager ou chronique (Estime de Soi, Stress, Anxiété, Insomnie, ESPT, Somatisations, etc.)
- Troubles Sexuels (Impuissance, Ejaculation précoce, Frigidité, Vaginisme, Hyper-sexualité, etc.)
- Epreuves de la vie (Deuil, Séparation, Licenciement, etc.)
- Douleurs (Chroniques, Ponctuelles, Post-opératoires, etc.)
- Situations anxiogènes ponctuelles (Examens, Permis de conduire, Entretiens professionnels, Négociations, etc.)
- Problèmes relationnels (couple, parent-enfant, professionnel, etc.)
- Tensions musculaires, sensations de lourdeur
Cette liste, bien que déjà importante, n'est pas exhaustive. Elle se veut juste une base qui vous permettra de mieux envisager quels types de problématiques vous pouvez envisager de résoudre avec moi.
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Combien de séances dure un accompagnement ?
Par définition, un accompagnement (c'est le mot français pour coaching !) n'a pas de durée prédéfinie.
Si mon rôle est de vous aider à les atteindre, c'est à vous seul(e) qu'il revient de définir vos objectifs, de décider de l'énergie (et de l'argent) que vous êtes prêt à investir dans votre démarche, et d'évaluer si votre but est atteint ou s'il vous semble nécessaire d'aller plus loin dans votre évolution.
Certaines personnes n'ont besoin que d'une séance pour venir à bout de leur problème, d'autres de plus, rares sont celles qui dépassent les dix rendez-vous.
Notez que l'aide à la prise de décision fait partie des services que je propose. Donc, si vous avez du mal à définir vos objectifs, si vous doutez de votre capacité à les atteindre ou à être assidu dans votre parcours, ou pour tout autre type de question qui vous ferait hésiter à vous lancer dans une démarche de changement personnel, nous pourrons consacrer une séance à faire la lumière sur vos contraintes et ressources afin que le doute laisse place à la certitude, et que vous puissiez prendre une décision en parfaite connaissance de cause.
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Comment se déroule une séance ?
La première séance est généralement destinée à faire connaissance. C'est celle où nous apprenons mutuellement à nous connaître, celle où vous allez décider si mon approche et ma personnalité vous conviennent.
Si tel est le cas, je vous aiderai à clarifier et préciser vos objectifs ainsi que les modalités de votre accompagnement, et nous pourrons commencer à travailler.
Après ce premier contact, une séance « standard » suit le plan suivant :
Retour sur l'évolution de votre situation
Lors de cette premire phase, nous évaluerons ensemble les progrès que vous avez fait et les difficultés que vous avez rencontrées depuis notre précédente entrevue.
Définiton de l'objectif et des modalités de la séance
Dans la continuité de cette évaluation préliminaire, et en fonction de celle-ci, je vous aiderai (si nécessaire) à préciser l'objectif de votre séance, et je vous préciserai les outils que nous utiliserons pour le traiter. C'est un travail collaboratif, un échange lors duquel mon rôle consistera avant tout à faire preuve d'écoute et de flexibilité, afin de vous proposer le travail le plus adapté à votre situation, à vos objectifs, et à votre sensibilité du moment.
Mise en œuvre de la séance
C'est le moment où entreront en jeu les différents outils et techniques d'accompagnement que vous pourrez découvrir plus en détails en parcourant ce site (Hypnose, PNL, Analyse Transactionnelle, Gestion des Emotions, Communication, Assertivité, Massages-Bien-Etre, Réflexologie, Dien-Chan).
En fonction du besoin, et parce qu'elles sont complémentaires, plusieurs d'entre elles pourront intervenir au cours de la même séance.Clôture du rendez-vous
Après un bref récapitulatif de la séance, nous définirons ensemble le travail que vous aurez à réaliser d'ici à la prochaine séance, à moins que vous estimiez avoir atteint vos objectifs et ne mettiez fin à votre accompagnement.
De manière générale, la première séance dure entre 1h30 et 2h00, les suivantes 1h00. Certaines d'entre elles peuvent cependant durer plus longtemps, mais dans ce cas ce sera après vous en avoir averti(e), et bien évidemment avec votre accord.
Je propose aussi des demi-journées et des journées d'accompagnement.
Dans ces cas précis, la structure est plus aléatoire. Il s'agit alors de vous accompagner dans votre quotidien afin d'analyser vos comportements et pratiques, et de proposer "sur le vif" des solutions, des réflexions, des alternatives, qui pourront être testées sur le champ. Ces journées, dont vous serez le sujet central, provoquent de profondes prises de conscience et permettent des changements de direction rapides et profonds. -
Faut-il prendre rendez-vous ?
Je ne consulte effectivement que sur rendez-vous.
En dehors d'un planning relativement chargé, ce choix se justifie par le fait qu'une séance doit se préparer, et que la prise de rendez-vous est déjà pour moi une occasion d'en savoir un peu plus sur le sujet de notre éventuelle rencontre.
Ce premier contact est aussi celui lors duquel je pourrai m'assurer que nous sommes en mesure de travailler ensemble sur vos objectifs, vous proposer un éventuel travail préparatoire, etc.
Enfin, le fait de prendre ce rendez-vous fait déjà partie de la démarche de changement que vous souhaitez entreprendre.
C'est d'ailleurs pour toutes ces raisons qu'il est toujours préférable que ce soit l'intéressé(e) qui prenne rendez-vous plutôt que l'un de ses proches.
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Et... Combien ça coûte ?
Une séance « standard » d'accompagnement dure entre 1h00 et 2h00, et coûte 70 €.
Le coaching peut s'envisager à la demi-journée (3h30) pour 200 €, ou à la journée (7h00) pour 300 €.
L'heure de Massages-Bien-Etre (habillé ou aux huiles) est à 60 €.
Parce qu'il ne dure qu'une vingtaine de minutes, le Massage-Assis ne coûte que 20 € s'il est exécuté seul (et donc en dehors d'un parcours d'accompagnement).
Des modalités spécifiques peuvent être envisagées au cas par cas, aussi n'hésitez pas à me faire part de vos interrogations ou de vos difficultés, nous trouverons ensemble la solution la plus adaptée à votre situation.
Eric CHEVRON
Praticien Certifié en Hypnose Ericksonienne
Praticien Certifié en PNL et Analyse Transactionnelle
Coach en Epanouissment Personnel & Familial
Praticien Certifié en Massages-Bien-Etre
Praticien Certifié en Multi-Réflexologies
Relaxologue
En Cabinet,
à domicile, ou en Entreprise
(dpt 04, 05 et 13)